تجنب الحامل من احساسها بالحرقان المعدة
عدد كبير من النساء الحوامل يشتكون من وجود حرقان وخصوصًا في شهرهم الثالث من الحمل ويحدث ذلك نتيجة لعمل الجهاز الهضمي ببطئً و ذلك لتغير الهرمونات عند الحامل ولأن الرحم يضغط على تجويف البطن ولذلك يحدث دفع حمض المعدة وينتج الحموضة .
يوجد بعض الخطوات لتجنب الحامل من احساسها بالحرقان:
1)يجب تناول الطعام ببط .
2)يجب تقسيم الوجبات بكميات صغيرة و عدد المرات في اليوم لا يقل عن خمس مرات .
3)يجب البعد عن الأطعمة الحارة و الدسمة .
4)يجب عدم النوم مباشرًة بعد تناول الطعام .
5)يجب أن تكوني حريص على أن وضع الرأس على السرير أعلى من مكان وضع القدمين لسهولة تدفق الدم للأطراف عند الحامل .
