الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

يعاني عدد كبير من المصريين من ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة خاصة عند الانفعال والغضب الشديد، وإليكم إحدى الطرق الطبيعية لخفض الضغط بشكل سريع:

 

 

وقال موقع medicalnewstoday  أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أفضل من تناول المكملات الغذائية لأن البوتاسيوم يساعد الكليتين علي التخلص من المزيد من الصوديوم من خلال البول مما يقلل من ضغط الدم.

واظب علي تناول الموز حيث أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل علي خفض ضغط الدم بشكل سريع، كما أنه يحتوي علي قدر كبير من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.

يمكنك تناول شرائح الموز مع دقيق الشوفان لزيادة الاستفادة من عناصره الغذائية، كما يستطيع المصاب بالضغط المرتفع تناول الموز في وجبة الافطار بجانب بيضة مسلوقة واحدة.

 

 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار