الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

يعاني عدد كبير من المصريين من ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة خاصة عند الانفعال والغضب الشديد، وإليكم إحدى الطرق الطبيعية لخفض الضغط بشكل سريع:

 

 

وقال موقع medicalnewstoday  أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أفضل من تناول المكملات الغذائية لأن البوتاسيوم يساعد الكليتين علي التخلص من المزيد من الصوديوم من خلال البول مما يقلل من ضغط الدم.

واظب علي تناول الموز حيث أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل علي خفض ضغط الدم بشكل سريع، كما أنه يحتوي علي قدر كبير من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.

يمكنك تناول شرائح الموز مع دقيق الشوفان لزيادة الاستفادة من عناصره الغذائية، كما يستطيع المصاب بالضغط المرتفع تناول الموز في وجبة الافطار بجانب بيضة مسلوقة واحدة.

 

 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

مميزات وعيوب برج الحمل

مميزات وعيوب برج الحمل

طريقة عمل سلطة التونة

طريقة عمل سلطة التونة

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

تحسُّن صحة مواطنة كويتية مُسِّنة بشكل ملحوظ بفضل العلاج والرعاية على يد خبراء في مركز إن إم سي بروفيتا

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

طريقة عمل الكوردن بلو في المنزل

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

ماسك العيد لتوحيد لون البشرة

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

وصفة النعناع والفازلين لشد البطن

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار