الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة
يعاني عدد كبير من المصريين من ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة خاصة عند الانفعال والغضب الشديد، وإليكم إحدى الطرق الطبيعية لخفض الضغط بشكل سريع:
وقال موقع medicalnewstoday أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أفضل من تناول المكملات الغذائية لأن البوتاسيوم يساعد الكليتين علي التخلص من المزيد من الصوديوم من خلال البول مما يقلل من ضغط الدم.
واظب علي تناول الموز حيث أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل علي خفض ضغط الدم بشكل سريع، كما أنه يحتوي علي قدر كبير من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.
يمكنك تناول شرائح الموز مع دقيق الشوفان لزيادة الاستفادة من عناصره الغذائية، كما يستطيع المصاب بالضغط المرتفع تناول الموز في وجبة الافطار بجانب بيضة مسلوقة واحدة.
