الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

الموز يساعد علي خفض الدم المرتفع بصورة سريعة

يعاني عدد كبير من المصريين من ارتفاع ضغط الدم بصورة كبيرة خاصة عند الانفعال والغضب الشديد، وإليكم إحدى الطرق الطبيعية لخفض الضغط بشكل سريع:

 

 

وقال موقع medicalnewstoday  أن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أفضل من تناول المكملات الغذائية لأن البوتاسيوم يساعد الكليتين علي التخلص من المزيد من الصوديوم من خلال البول مما يقلل من ضغط الدم.

واظب علي تناول الموز حيث أنه يحتوي علي نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذي يعمل علي خفض ضغط الدم بشكل سريع، كما أنه يحتوي علي قدر كبير من الفوائد الصحية الأخرى للجسم.

يمكنك تناول شرائح الموز مع دقيق الشوفان لزيادة الاستفادة من عناصره الغذائية، كما يستطيع المصاب بالضغط المرتفع تناول الموز في وجبة الافطار بجانب بيضة مسلوقة واحدة.

 

 

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أعراض مرض السكر وعلاجه

أعراض مرض السكر وعلاجه

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار