أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه

أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التى يصاب بها الكثيرون، مما يؤثر على أعضاء الجسم الأخرى، لذلك ينصح مرضى السكر بالمتابعة الدورية واتباع نظام غذائى مناسب للحالة. ووفقا لما ذكره موقع diabetes فإن هناك بعض الأعراض التى تدل على إصابتك بالمرض وهي

 

 

1: الشعور الشديد بالعطش المستمر.

2: الجوع الشديد.

3: التبول المتكرر. 4: التبول اللا إرادي عند الأطفال.

5: عدم وضوح الرؤية.

6:الإصابات بالتهابات مهبلية وفطريات.

7:الشعور بالتعب والضعف الشديد.

8: فقدان الوزن والنحافة.

9:اضطرابات وتقلبات فى المزاج.

 

 

ويجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات وتناول العلاج المناسب للحالة عند ظهور أي من هذه العلامات، وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للوقاية من مرض السكر وهى:

1: الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها تساعد على الوقاية من المرض.

2: الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

3: تجنب تناول الأطعمة الدسمة، التى تسبب مرض السمنة وبالتالى الإصابة السكر.

4: تجنب الضغط والعصبية فهو من أهم الأسباب التى تؤدى للإصابة بمرض السكر.

5: الحد من تناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

موقع المنصة مرجع المواطن الأول في السعودية

موقع المنصة مرجع المواطن الأول في السعودية

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار