أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه

أعراض مرض السكر وخطوات الوقاية منه

يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة التى يصاب بها الكثيرون، مما يؤثر على أعضاء الجسم الأخرى، لذلك ينصح مرضى السكر بالمتابعة الدورية واتباع نظام غذائى مناسب للحالة. ووفقا لما ذكره موقع diabetes فإن هناك بعض الأعراض التى تدل على إصابتك بالمرض وهي

 

 

1: الشعور الشديد بالعطش المستمر.

2: الجوع الشديد.

3: التبول المتكرر. 4: التبول اللا إرادي عند الأطفال.

5: عدم وضوح الرؤية.

6:الإصابات بالتهابات مهبلية وفطريات.

7:الشعور بالتعب والضعف الشديد.

8: فقدان الوزن والنحافة.

9:اضطرابات وتقلبات فى المزاج.

 

 

ويجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات وتناول العلاج المناسب للحالة عند ظهور أي من هذه العلامات، وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للوقاية من مرض السكر وهى:

1: الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لأنها تساعد على الوقاية من المرض.

2: الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

3: تجنب تناول الأطعمة الدسمة، التى تسبب مرض السمنة وبالتالى الإصابة السكر.

4: تجنب الضغط والعصبية فهو من أهم الأسباب التى تؤدى للإصابة بمرض السكر.

5: الحد من تناول السكريات والحلويات والمشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

حظك اليوم وتوقعات الأبراج  الأثنين 28 مايو 2019 مع ماغي فرح

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأثنين 28 مايو 2019 مع ماغي فرح

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 31/7/2019 على الصعيد المهنى العاطفى والصحى

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأربعاء 31/7/2019 على الصعيد المهنى العاطفى والصحى

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار