تعرف على فائدة الشاي الأخضر وأضراره
الشاي الأخضر و الشاي الصيني أصبحوا معروفين كأعشاب لتخفيف الوزن و درهم في حرق الدهون و خفض الوزن ولذلك ليس بسبب قدرتهما على ادرار البول ولكن بسبب إنهم يعملوا على تسريع و تعزيز عمليات الأيض و حرق الدهون في الجسم .
فالشاي الأخضر يحتوي على الكافيين و يعمل على نوع من مضادات الأكسدة وأشهرها( البوليفينول) والتي تعمل على زيادة عملية التمثيل الغذائي و تشجيع حرق الدهون في الجسم.
و يجب معرفة أن زيادة تناوله عن الحد الطبيعي سيؤدي إلى بعض المشاكل و منها الإسهال و العصبية وقد لا يكون مناسبًا لمرضى فقر الدم و الذين يعانون من الجفاف.
