تعرفي على فوائد الصحية للشوفان

للشوفان فوائد صحية كثيرة و رائعة للبشرة وللوجه خصوصاً، وأهمها:

1- علاج حب الشباب :
يعمل على امتصاص الدهون الزائدة في البشرة وعلاج حب الشباب والسيطرة عليه، وطريقة الاستفادة من الشوفان للوجه في هذه الحالة بطريقه بسيطة جدًاً:

• قم بغلي ثلث كوب من الماء مع نصف كوب من الشوفان لفترة بسيطة.
• اترك المزيج ليبرد قليلاً.
• ضع المزيج على الوجه، واجعله اكثر سماكة بشكل خاص في المناطق المصابة.
• اترك المزيج على الوجه 20 دقيقة، ثم قم بغسله بماء دافئ.
• كما تستطيع  عمل مقشر سريع وفعال للتخلص من خلايا البشرة الميتة. وهذه هي طريقة عمله:
• امزج ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا وبضعة قطرات من زيت البنفسج.
• قم بوضع المزيج على بشرة الوجه الرطبة وتوزيعه جيداً وفرك الجلد بلطف فيه.
• اترك المزيج على الوجه مدة 10 دقائق.
• قم بغسل المزيج بمياه دافئة ثم جفف وجهك بلطف.
• بغسول الوجه الغني بالشوفان.
• مع أن الشوفان يعتبر امناً ومفيداً للوجه، إلا أن هناك حالات  ساهم الشوفان في تهييج حب الشباب، لذا يجب استشارة الطبيب أولاً.

2- ترطيب البشرة :
يستخدم الشوفان للوجه بإنتظام  بشكل خاص على التخلص من الخلايا الميتة ومنع تراكمها، و يساعد البشرة على الحفاظ على رطوبتها بالشكل الطبيعي.
وللحصول على فوائد الشوفان للوجه في هذه الحالة،يجب اتباع هذةه الخطوات:

• امزج كوبين من الشوفان مع كوب واحد من الحليب وملعقة كبيرة من العسل.
• ضعي المزيج الناتج على بشرة الوجه.
• اترك المزيج على الوجه مدة 15 دقيقة.
• اغسل وجهك بماء دافئ.

3- تأخير علامات تقدم السن :
بسبب خصائص الشوفان المضادة للأكسدة، فإن استخدامه للوجه باستمرار يساعد على عكس تأثيرات أشعة الشمس الضارة وتأخير علامات شيخوخة البشرة.

4- تفتيح البشرة :
بسبب الفوائد كثيرة الموجودة في الشوفان للوجه خصوصاً وللجلد عموماً، فإنك تستطيع كذلك استخدام الشوفان لتفتيح بشرة الوجه.

لغرض تفتيح البشرة عليك فقط مزج مسحوق الشوفان مع الحليب واستعماله لغسل الوجه صباح كل يوم.

5- علاج حروق الشمس :
من الممكن استعمال الشوفان لعلاج حروق الشمس بفاعلية، وذلك بسبب ما للشوفان من خصائص مرطبة ومضادة للأكسدة ومهدئة للبشرة.

6- منظف طبيعي للبشرة :
من الممكن استعماله كمنظف طبيعي للبشرة، منظف يعمل على إزالة الشوائب والأوساخ والزيوت من البشرة.

وللاستفادة من الشوفان لهذا الغرض، عليك القيام بتحضير حليب الشوفان، وذلك عبر نقع الشوفان في الماء لفترة من الوقت. تستطيع مسح الوجه بالحليب الناتج بعد غسل وجهك.

كما تستطيع استخلاص حليب الشوفان عبر وضع الشوفان بداخل قطعة قماش راشحة، وتعريض هذه القطعة للبخار الساخن مع القليل من الضغط ليخرج الحليب الناتج من مسامات القطعة القماشية.

7- فوائد أخرى يحملها الشوفان للوجه :

وللشوفان فوائد عديدة أخرى، إليك أهمها:

• مساعدة البشرة الحساسة، فالشوفان عموماً مناسب لكل أنواع البشرة، ويساعد بشكل خاص على تخفيف أي تهيج أو تحسس حاصل.
• تصفية البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من الرؤوس السوداء.
• علاج طبيعي للأكزيما، إذ يساعد في بعض الحالات في السيطرة عليها.
• التخلص من ندوب حب الشباب وعلاجها.
• تخفيف حكة الجلد.