الباذنجان يقوي جهاز المناعة ويحمي من أمراض القلب الباذنجان يقوي جهاز المناعة ويحمي من أمراض القلب

الباذنجان يقوي جهاز المناعة ويحمي من أمراض القلب

يعد الباذنجان من أهم أنواع الأطعمة لجسم الإنسان، لأنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمه والتى لا غنى عنها لجسم الإنسان، وفي هذا التقرير سنتعرف على أهم الفوائد التى تعم عليك خلال تناولك للباذنجان، حسبما ذكر موقع "healthline" الطبى.

 

 

"فوائد الباذنجان" يشمل الباذنجان العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، كالحديد ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامين كفيتامين "ب وسى"، وهذا هو السبب لجعله من الأطعمة المهمة لجسم الإنسان،

- يعتبر من الأطعمة المهمة لصحة الجسم والبشرة، ويحتوى على فيتامين "سى" المهم لجسم وبشرة الإنسان، ولذا ينصح بتناوله باستمرار للحصول على فوائده العديدة.

- يعد من الأغذية الممتازة لصحة القلب، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم المفيد للجسم.

- يعد من الأغذية الجيدة التى تساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم، والحد من ارتفاعه.

- يعد من الأطعمة الجيدة لمرضى السكر، لأنه يعمل على تنظيم نسبته فى الدم.

-ويساهم في تنظيم نسبة الضغط فى الدم والحد من ارتفاعه.

 

 

والجدير بالذكر أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا فهو من الأطعمة الجيدة فى تقوية الجهاز المناعى فى الجسم، والحد من التعرض للإصابة بالأمراض المناعية

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار