فوائد البطيخ فى فصل الصيف فوائد البطيخ فى فصل الصيف

فوائد البطيخ فى فصل الصيف

_ البطيخ من الفواكهة الصيفية المنعشة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الماء، ويعمل علي تقليل الشعور بالعطش خاصًه في الطقس الحار، ويشمل عل كميات كبيرة من فيتامين "ج"، والكالسيوم، والماغنسيوم، والألياف، والبروتين، والبوتاسيوم، وفيتامين "أ"، وفيتامين "ب 6".

 

 

 

 فوائد البطيخ للكلي:

_ يحتوي علي البوتاسيوم الذي يعمل علي خفض نسبة اليولينا في الدم.

 _ويساعد أيضاً عل تطهير الكلي والتخلص من الترسيبات والحصي.

_ والحماية من الالتهابات

 

أنواع البطيخ:

1_ البطيخ الأصفر: من نفس فصيلة البطيخ الأحمر، كما أنه مضاد للأكسدة، ويساعد علي انقاص الوزن لأنه يحتوي علي كوب من الفاكهه الصفراء، ويحتوي علي 46 سعر حراري.

2_ يشمل علي فيتامين "أ"، قابل للذوبان في الدهون وصحة العين.

3_ يحتوي علي فيتامين "ج"، قابل للذوبان في الماء، وهو ضروري لصنع واصلاح الجلد والأوعية الدموية وشفاء الجروح.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار