و صفات تخسيس و إنقاص الوزن
الصحة هبة من الله و العناية به شكر ولابد أن تحافظ عليها من الأمراضالصحة هبة من الله و العناية بها شكر ولا بد أن نحافظ علي اجسامنا من الأمراض التي يسببها الوزن الزائد التي تصيب الإنسان بسبب الوزن الزائد .
إليك بعض الوصفات التي تساعد علي حرق الدهون و إنقاص الوزن :
اولا مشروب الزنجبيل و القرفة:
امزجي مقدار متساويا من القرفة و الزنجبيل وأغلبها في ماء مع تغطية الوعاء و أتركي قليلا قبل شربه.
ثانيا مشروب الكمون:
1_معلقة كمون.
2_شرائح ليمون بالقشر والبذور.
3_ربع معلقه قرفة.
4_كوب ماء مغلي بالعسل .
تغلي المكونات مع بعضها البعض ويؤخذ قبل الاكل 3مرات يومياً.
ثالثا مشروب القرفة والعسل :
1_ أغلي بعض الماء و اضيعي إليه 2معلقة من القرفة .
2_اتركي القرفة حتي تهدأ لمده 15دقيقة ثم أضيفي العسل.
عليكي تناول مشروب القرفة و العسل مرتين في اليوم صباحاً و مساءا.
