فوائد الشوكولاتة لقلب الانسان واضرارها فوائد الشوكولاتة لقلب الانسان واضرارها

فوائد الشوكولاتة لقلب الانسان واضرارها

الشوكولاتة تصنع من بدور شجرة الكاكاو متار الاستوائية ويعود اصلها الى حضارة الأولمك في  وسط أمريكا وانتشرت بعد اكتشاف الأمريكيتين ،وزاد الطلب عليها بشكل هائل وأصبحت منتج مشهور يستهلكه الملايين حول العالم بفضل طمعها المميز، وعلى الرغم من ارتباط استهلاكها بالكثير من الامراض كالسكرى والضغط وانها تحتوى على كميات كبيرة من السعرات الحرارية ، والشوكولاتة الداكنة تحتوى على كميات كبيرة من مضادات الاكسدة وتوفر العديد من فوائد لصحة الانسان.

 

 

 

فوائد الشوكولاتة.

1_ تخفيض مستويات الكوليسترول.

2_ تعزيز القدرة الإدراكية.

3_تقليل احتمالية الإصابة بالسكتات.

4_ نمو الجنين وتطوره.

5_ تعزيز الأداء الرياضي.

6_ تخفيض ضغط الدم.

7_ الحماية من الشمس.

8_ تعزيز صحة النظر.

9_ تحسين المزاج.

10_ التقليل من خطر الإصابة بالسرطان.

 

اضرار الشوكولاتة.

1_ زيادة الوزن.

2_ تسوس الاسنان.

3_ الصداع النصفي.

4_ ضعف العظام.

5_ تراكم المعادن الثقيلة.

 

فوائد الشوكولاتة للقلب.

1_ تحمي من الإصابة باضطرابات في الاوعية الدموية والقلب بسبب احتواها على مادة الفلافونويد.

2_ تخفض مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية.

3_ تنظم مستوى ضغط الدم وتحفظ مستوى الكولسترول في الدم.

4_ تقى القلب والاوعية الدموية من الإصابة بالكثير من الامراض لاحتوائها على مادة الفلافونول المضادة للالتهابات.

5_ تحسن عمل الدورة الدموية في الجسم.

6_ تحد من تصلب الشرايين حيث تقلل مستوى الكولسترول الضار لاحتواء الكاكاو على سبعمئة مركب ومواد مضادة للأكسدة معروفة باسم بوليفينول.

 

 

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

نصائح مهمة للحفاظ على الصحة النفسية

نصائح مهمة للحفاظ على الصحة النفسية

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

حقائق علمية لا تعرفها عن المرأة

حقائق علمية لا تعرفها عن المرأة

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

الــ" FDA " تعتمد علاج جديد لاضطراب المناعة المزمنة الـ"HES"

الــ" FDA " تعتمد علاج جديد لاضطراب المناعة المزمنة الـ"HES"

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

طريقة عمل كيك بالزبادي

طريقة عمل كيك بالزبادي

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار