البكاء يهدئ النفس وينظم ضربات القلب البكاء يهدئ النفس وينظم ضربات القلب

البكاء يهدئ النفس وينظم ضربات القلب

الجميع يعرف أنه لا فائدة من البكاء على اللبن المسكوب، لكن أكدت الأبحاث أن التخلص من بعض الدموع قد يكون مفيدًا لك، وحسبما ذكر موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن دراسة استرالية أشارت إلى أنه ما يقرب من 200 من المتطوعين الذين شاهدوا شريط فيديو حزينًا أو قبل وضع أيديهم في المياه الجليدية "اختبار التحمل".

 

 

وكان باستطاعة الذين بكوا خلال الكليب أن يحافظوا على معدل تنفس ثابت خلال اختبار القدرة على التحمل ، في حين أن تنفس أصحاب العيون الجافة أصبح أكثر توتراً. ويشير باحثون من أستراليا إلى أن البكاء قد يساعد الناس على "تهدئة أنفسهم"، بالإضافة إلى "تنظيم معدل ضربات القلب"، ويعتقد أن هذا بسبب "التغيرات النفسية" التي تحدث عندما نذرف الدموع.

 

 

وأعلن العلماء إن أحد السبل الرئيسية للتفكير في البكاء هي التخلص من السموم أو إحداث نوع من التغير البيولوجي الذي يساعدنا على التعامل مع المواقف العصيبة أو السلبية المؤلمة".

وجرى عمل البحث من قبل جامعة كوينزلاند تحت إشراف "ليا شارمان" من كلية علم النفس.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار