تعرف علي أهمية وفوائد العنب علي صحة الانسان

يعتبر العنب من الفواكهة التي تتعدد أنواعها وفوائدها لانه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز من صحة الجسم ومنها : 

١- الوقاية من الإصابة بقفر الدم لانه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد 

٢- تعزيز صحة الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض الفيروسية 

٣- يقوي العظام والأسنان لانه يحتوي علي بوتاسيوم وأحماض 

٤- يقضي علي الامساك ويسهل عملية الهضم والإخراج 

٥- تعزيز صحة القلب والشرايين والأوعية 

٦- الحفاظ علي نسب الضغط والكولسترول في الدم 

٧- الوقاية من التشنجات العضلية ومضاد للالتهابات 

٨- جيد لصحة المرأة الحامل