طريقة عمل كباب السلمون طريقة عمل كباب السلمون

طريقة عمل كباب السلمون

يعتبر الكباب المعد بواسطة سمك السلمون من الأطباق الغنية في دهون أوميغا 3، التي تم ربطها بصحة القلب ومكافحة الالتهابات.

 

 

المكونات :

  • عصير ليمون  ما يقارب 4 حبات.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • 4 فصوص الثوم المفروم.
  • ملعقة طعام من التوابل.
  • سمكتان من السلمون مقطعة إلى مكعبات.
  • 4 حبات من مقطعة إلى أرباع.
  • 4 حبات من الفطر مقطعة إلى نصفين.
  • 1 حبة فليفلة خضراء متوسطة الحجم ومقطعة إلى 12 قطعة.
  • 1 قرع أصفر متوسط الحجم مقطع إلى 8 قطع.
  • 4 أسياخ.

طريقة التحضير :

  • قم بمزج عصير الليمون والزيت والثوم والتوابل والملح والفلفل في وعاء، وقسم الخليط إلى قسمين.
  • ضف سمك السلمون والخضار إلى نصف التتبيلة، واتركه لمدة 30 دقيقة.
  • قسم الأسماك وقطع الخضار إلى 4 أجزاء، ثم وزعها بالتساوي على الأسياخ.
  • ضع الأسياخ في صينية، ثم ضف ما تبقى من التتبيلة فوقها.
  • ادخل الصينية إلى الفرن لمدة تتراوح بين 8 إلى 12 دقائق، قم بتدوير الكباب بعناية.

الكمية تكفي 4 أشخاص، وتستغرق مدة 25 دقيقة لتحضيرها.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار