تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

يوجد مجموعة من الباحثون في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية بعمل دراسة تؤكد أن تقليل مشاهدة التليفزيون و زيادة ساعات ممارسة الرياضة تؤدى إلى تقليل الإصابة بالوفاة ،و أن ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات يوميًا تؤدي إلى تقليل خطر الموت إلى أكثر من 40%.

 

 


و ذكر الموقع أنه اذا تمت مشاهده التليفزيون لمدة ساعة يوميًاو ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات فأن ذلك يكون له اثر ايجابي على مرضى القولون والسرطان.
وشملت الدراسة 566 ألف تتراوح اعمارهم بين 50 و71 وتمت متابعتهم لمدة 5 سنوات من حيث طرق ممارسة الرياضة وعدد ساعاتهاو الانظمة اليومية الغذائية و مشاهدة التليفزيون و التي توصلت إلى تلك النتائج.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أعراض مرض السكر وعلاجه

أعراض مرض السكر وعلاجه

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار