تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

يوجد مجموعة من الباحثون في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية بعمل دراسة تؤكد أن تقليل مشاهدة التليفزيون و زيادة ساعات ممارسة الرياضة تؤدى إلى تقليل الإصابة بالوفاة ،و أن ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات يوميًا تؤدي إلى تقليل خطر الموت إلى أكثر من 40%.

 

 


و ذكر الموقع أنه اذا تمت مشاهده التليفزيون لمدة ساعة يوميًاو ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات فأن ذلك يكون له اثر ايجابي على مرضى القولون والسرطان.
وشملت الدراسة 566 ألف تتراوح اعمارهم بين 50 و71 وتمت متابعتهم لمدة 5 سنوات من حيث طرق ممارسة الرياضة وعدد ساعاتهاو الانظمة اليومية الغذائية و مشاهدة التليفزيون و التي توصلت إلى تلك النتائج.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

حظك اليوم وتوقعات الأبراج  الأثنين 28 مايو 2019 مع ماغي فرح

حظك اليوم وتوقعات الأبراج الأثنين 28 مايو 2019 مع ماغي فرح

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار