تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون
يوجد مجموعة من الباحثون في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية بعمل دراسة تؤكد أن تقليل مشاهدة التليفزيون و زيادة ساعات ممارسة الرياضة تؤدى إلى تقليل الإصابة بالوفاة ،و أن ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات يوميًا تؤدي إلى تقليل خطر الموت إلى أكثر من 40%.
و ذكر الموقع أنه اذا تمت مشاهده التليفزيون لمدة ساعة يوميًاو ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات فأن ذلك يكون له اثر ايجابي على مرضى القولون والسرطان.
وشملت الدراسة 566 ألف تتراوح اعمارهم بين 50 و71 وتمت متابعتهم لمدة 5 سنوات من حيث طرق ممارسة الرياضة وعدد ساعاتهاو الانظمة اليومية الغذائية و مشاهدة التليفزيون و التي توصلت إلى تلك النتائج.
