تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

تنظيم عدد ساعات ممارسة الرياضة وتقليل مشاهدة التليفزيون

يوجد مجموعة من الباحثون في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية بعمل دراسة تؤكد أن تقليل مشاهدة التليفزيون و زيادة ساعات ممارسة الرياضة تؤدى إلى تقليل الإصابة بالوفاة ،و أن ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات يوميًا تؤدي إلى تقليل خطر الموت إلى أكثر من 40%.

 

 


و ذكر الموقع أنه اذا تمت مشاهده التليفزيون لمدة ساعة يوميًاو ممارسة الرياضة لمدة 4 ساعات فأن ذلك يكون له اثر ايجابي على مرضى القولون والسرطان.
وشملت الدراسة 566 ألف تتراوح اعمارهم بين 50 و71 وتمت متابعتهم لمدة 5 سنوات من حيث طرق ممارسة الرياضة وعدد ساعاتهاو الانظمة اليومية الغذائية و مشاهدة التليفزيون و التي توصلت إلى تلك النتائج.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار