فوائد عسل النحل على الريق والجسم

هو سائل حلو الطعم مختلف الألوان، يصنعه النحل من رحيق الأزهار، وعادة ما يكون العسل الذهبي أغلى سعرا من باقي أنواع العسل، ويختلف طعمه اعتمادا على نوع الزهرة الذي أخذ النّحل الرّحيق منها، كما يوجد منه الخام، والمبستر، إذ يؤخذ العسل الخام من خلية النحل، ليُعلّب مباشرة ويباع، وهو يحتوي على كميات صغيرة من الخمائر، والشمع، ورحيق الأزهار، أما العسل المبستر فيُسخّن ويعالَج لإزالة الشوائب منه، وتجدر الإشارة إلى أنّ العسل لا يمتلك فترة صلاحية، في حال تخزينه في إناء محكم الإغلاق.

"فوائد العسل على الريق"
 1_ تخفيف بعض مشاكل الجهاز الهضميّ، كالإسهال، وقرحة المعدة، فتناول ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من العسل على الريق يوميّا يخفّف الآلام المرتبطة بهذه المشاكل، كما أنّه يساعد على تسريع شفائها.
2_المساعدة على فقدان الوزن، وتزويد الجسم بالطاقة، وذلك عند تناوله في الصباح مع عصير الليمون.

"فوائد أخرى العسل"
1_ الوقاية من ارتجاع الحمض. 
2_مكافحة العدوى.
3_ التخفيف من نزلات البرد والسعال.
4_ استبدال السكريات المضافة.
5_التخفيف من الإسهال.
6_ التئام الجروح، والحروق.
7_ تزويد الجسم بمضادات الأكسدة.
8_ التخفيض من مستويات الكوليسترول.
9_ التخفيض من مستويات الدهون الثلاثية.
خطوات لزيادة تناول العسل.
1_استخدام العسل في تحلية الصلصات.
2_ استخدامه لتحلية القهوة والشاي.
3_ إضافته إلى الفطائر.
4_ إضافته للبن، أو حبوب الإفطار، أو الشوفان.
5_ استخدامه في وصفات الطبخ.