الجنزبيل يساعد علي التخسيس وحرق الدهون الجنزبيل يساعد علي التخسيس وحرق الدهون

الجنزبيل يساعد علي التخسيس وحرق الدهون

يعد الجنزبيل أحد أشهر المشروبات التي تحفز على إنقاص الوزن، حيث يحتوي الجنزبيل على الألياف التي تسهل عملية الهضم، وتعزز الشعور بالشبع، وثم يقلل الجنزبيل نسبة الطعام المتناول، فتعتاد المعدة على تناول كميات قليلة من الطعام.

 

 

واليكي بعض الطرق تناول الجنزبيل للتخسيس :

١- يمكن وضع الجنزبيل البودرة في الطعام المطبوخة أو السلطة كنوع من أنواع التوابل.

٢- يمكن إضافة شرائح الجنزبيل الطازج في زجاجة المياه وعمل شراب الديتوكس.

٣- يمكن تنناول كوب من شاي الجنزبيل يومياً قبل تناول وجبة الإفطار،و يمكن إضافة الجنزبيل إلى العديد من المشروبات الحارقة للدهون، اذ يمكن إضافته إلى مشروب، القرفة والليمون، ومشروب الليمون والعسل والجريب فروت. يفضل تناول الجنزبيل مع اتباع نظام غذائي صحي للحصول على أفضل النتائج. فوائد الجنزبيل للتخسيس

محاذير استخدام الجنزبيل:

  • تناول الجنزبيل بإسراف يسبب حرقة المعدة، كما الاعتماد على تناوله لفترة طويلة قد يسبب التهابات المعدة والأمعاء،و قد يتفاعل الجنزبيل مع بعض أدوية السكري وضغط الدم حيث يؤثر الجنزبيل في خفض مستويات السكر والضغط في الدم.
  • يزيد الجنزبيل من خطر النزيف  حيث يتفاعل مع ادوية سيولة الدم، وخاصة: بلافيكس، الكومادين، والأسبرين.
  • يؤدي الزنجبيل إلى إصابة النساء بالنزيف وخاصة أثناء الدورة الشهرية. يصيب الزنجبيل أصحاب الجلد الحساس بالحساسية.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار