خمس نصائح مهمة للحد من الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية خمس نصائح مهمة للحد من الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية

خمس نصائح مهمة للحد من الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية

بسبب الحر والتزاحم الشديد، نتعرض للأمراض الفيروسية والبكتيريا التى تؤثر على صحة الجسم وتزيد من خطر الاصابة بالأمراض الخطيرة، ومنها النزلات المعوية والتقرحات والجرثومة الحلزونية، بالإضافة إلى أمراض الجهاز التنفسى مثل الالتهاب الرئوى ونزلات البرد والأنفلونزا.

 

 

 

 

لذا تقدم " نيوز" النصائح التى ينصح باتباعها للوقاية من العدوى الفيروسة والبكتيرية حسبما ذكر موقع "verywellhealth"

- يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة التى توجد بها نسبة كبيرة من الدهون والزيوت المهدرجة الى تزيد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية.

-الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية لا سيما المكشوفة وذلك للوقاية من العدوى، فمن الممكن استبدالها بالمشروبات الطبيعية والسوائل الدافئة.

 

 

- يجب غسل الخضراوات بشكل جيد قبل تناولها، وذلك للوقاية من انتشار الفيروسات والبكتيريا والعدوى التى تنتقل عن طريق رش الخضراوات بالمواد الكيميائية.

- ينصح بالامتناع عن تناول اللحوم المصنعة نظرا لما تحتويه من مواد حافظة والألوان الصناعية التى تزيد من خطر الاصابة بالجراثيم.

- يجب غسل اليدين باستمرار، لا سيما قبل وبعد تناول الطعام وبعد استخدام المرحاض.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

طريقة عمل الكول سلو

طريقة عمل الكول سلو

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة تحضير الحمام بالفريك

طريقة تحضير الحمام بالفريك

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

الفوائد الصحية لفاكهة الجارسينيا

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار