البكاء ليس دليلا على الضعف بل يفيد الإنسان
يظن البعض أن البكاء ماهو إلا دليل علي الضعف الانساني ، ولكن في واقع الامر كشفت دراسات أنه جيد لصحتك.
نشرت المجلة العلمية (Emotion) نتائج لدراسات جديدة توضح أن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك.
وقام الباحثون بتجربة توضح هذه الدراسة ، إذ كلفت مجموعة من الافراد بمشاهدة مقاطع فديو حزينة في الوقت الذي يضعون فيه ايديهم في ماء مثلج، وسجلت الملاحظات التي اوضحت أن الذين بكوا خلال المشاهدة أجسامهم تستطيع التعامل مع الماء المثلج ، إذ وضحت التجربة ان معدل تنفس المجموعة الباكية وتحملهم أكثر من غيرهم.
وأضاف الباحثون أن البكاء يعمل لمساعدة الجسم في عملية التكيف والشفاء، وقد يعود ذلك إلى التغييرات النفسية التي تحدث للجسم خلال البكاء، إذ يساعد البكاء علي التخلص من السموم ومعالجة التوتر ومساعده الجسم علي تخطي الضغوط النفسية. واوضحت التجربة بعد فحص مستويات الكورتيزول أن النساء أكثر عرضة للبكاء من الرجال.
ويؤكد الباحثون أنه بشكل عام البكاء جيد للصحة النفسية والجسدية.
