نصائح ذهبية  للعناية باللأظافر نصائح ذهبية للعناية باللأظافر

نصائح ذهبية للعناية باللأظافر

1_ ابردي أظافرك مرّة في الأسبوع، واحرصي على تغيير المبْرد بشكل دوري حتّى لا يهشّم أظافرك أو يتسبّب بتقشيرها عوضاً عن تنعيمها وبردها.

2_ اجعلي غذاءك صحّياً ومحتوياً على كلّ العناصر الغذائية وأهمها الفيتامينات؛ لزيادة قوّة الأظافر وحمايتها من الجفاف والتشقّق، ويمكنك دعم ذلك بأخذ المكمّلات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

 

 

 

3_ لا تضعي الأظافر الصناعية باستمرار.

4_ ضعي زيوتاً مرطّبة على أظافرك وعلى الجلد القاسي المحيط بها لترطيبها وتقويتها.

5_ تناولي الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد مثل الخضار الورقيّة؛ لأنها تقوّي الأظافر وتحميها من التكسّر.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أعراض مرض السكر وعلاجه

أعراض مرض السكر وعلاجه

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

الصلع ليس وراثي فحسب....ولكن له أسباب آخري

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار