نصائح ذهبية للعناية باللأظافر

1_ ابردي أظافرك مرّة في الأسبوع، واحرصي على تغيير المبْرد بشكل دوري حتّى لا يهشّم أظافرك أو يتسبّب بتقشيرها عوضاً عن تنعيمها وبردها.

2_ اجعلي غذاءك صحّياً ومحتوياً على كلّ العناصر الغذائية وأهمها الفيتامينات؛ لزيادة قوّة الأظافر وحمايتها من الجفاف والتشقّق، ويمكنك دعم ذلك بأخذ المكمّلات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

3_ لا تضعي الأظافر الصناعية باستمرار.

4_ ضعي زيوتاً مرطّبة على أظافرك وعلى الجلد القاسي المحيط بها لترطيبها وتقويتها.

5_ تناولي الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد مثل الخضار الورقيّة؛ لأنها تقوّي الأظافر وتحميها من التكسّر.