نصائح ذهبية  للعناية باللأظافر نصائح ذهبية للعناية باللأظافر

نصائح ذهبية للعناية باللأظافر

1_ ابردي أظافرك مرّة في الأسبوع، واحرصي على تغيير المبْرد بشكل دوري حتّى لا يهشّم أظافرك أو يتسبّب بتقشيرها عوضاً عن تنعيمها وبردها.

2_ اجعلي غذاءك صحّياً ومحتوياً على كلّ العناصر الغذائية وأهمها الفيتامينات؛ لزيادة قوّة الأظافر وحمايتها من الجفاف والتشقّق، ويمكنك دعم ذلك بأخذ المكمّلات الغذائية بعد استشارة الطبيب.

 

 

 

3_ لا تضعي الأظافر الصناعية باستمرار.

4_ ضعي زيوتاً مرطّبة على أظافرك وعلى الجلد القاسي المحيط بها لترطيبها وتقويتها.

5_ تناولي الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد مثل الخضار الورقيّة؛ لأنها تقوّي الأظافر وتحميها من التكسّر.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار