نصائح لصحتك أثناء قيامك بشعائر الحج نصائح لصحتك أثناء قيامك بشعائر

نصائح لصحتك أثناء قيامك بشعائر

مع ظهور بشائر مراسم ، من المحتمل تعرض الحجاج للأمراض والفيروسات المعدية وذلك نتيجة للزحام والإرتفاع في درجات الحرارة أو تناول أطعمة فاسدة، ولذلك يفضل أتباع الحجاج لنصائح تقيهم التسمم الغذائي.

 

 

1- يجب تجنب الأطعمة غير الموثوق بها و الطعام المكشوف عموما، ويفضل غسل الخضراوات جيدا قبل تناولها مع طهى الطعام جيدا.

2- يفضل عدم ترك الطعام مكشوفا لفترات طويلة وذلك لمنع تعرضه للفيروسات والجراثيم التى تنتقل ويمكن أن تصيبك. 3- الحرص علي غسل اليدين والمداومة عليها ، خاصه قبل وبعد تناول الطعام أو استخدام المرحاض.

4- ينصح بالإبتعاد عن التواجد فى الأماكن المزدحمة التى تكثر فيها الفيروسات والجراثيم والأوبئة، معالحرص علي وضع كمامات على الفم لتجنب العدوى.

5- يجب الحرص على استخدام زجاجة المياه الخاصة بك فقط.

6- يفضل تجنب الإستعمال المتبادل للأدوات الشخصية من شخص لآخر خاصه تلك الناقلة للأمراض مثل: شفرات الحلاقة أو فرشاة أو ملاعق الطعام.

7- ينصح بضرورة وجود الأدوية الخاصة بالمعدة والمطهر المعوى فى شنطة الإسعافات الأولية فى الحج.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار