نصائح لتخفيف الألم بعد فطام الطفل

تتعرض الأم بعد فطام الطفل لألمشديد، وذلك نتيجة تجمع الحليب في الثدي وعدم التخلص منه بشكل مستمر مثل فترة الرضاعة، إذ يؤثر ذلك على صحة الأم، وهذه نصائح لتخفيف الألم.

1: ينصح بتخلص الحليب من الثدى حتى لا تتعرضى للاحتقان الشديد والالتهاب.

2: من الممكن استخدام المسكنات والأدوية التى يمكن أن تقلل الالتهاب ولكن تحت إشراف طبيب.

3: من جانبه تناول الأعشاب التى تعمل على تسكين الألم ومنها النعناع، البقدونس.

4: تدليك الثدى بالزيوت الطبيعية التى تسكن الألم مثل زيت الزيتون والياسمين والأوريجانو.

5: ينصح بارتداء حمالة صدر واسعة حتى لا تتعرض للإلتهاب والاحتقان.

6: يمكن  وضع كمادات مياه باردة لتسكين الألم والالتهاب.

7: فى حالة تحجر الثدى والألم الشديد من الممكن إستخدام الكريمات والمراهم التى تعمل على تسكين الألم والالتهاب.

8: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تسكين الألم والحد من الالتهاب.