تحسين الذاكرة البصرية لكبار السن من فوائد الرمان

بعد الرمان من أكثر الفواكه الصحية لأنه يحتوي على العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تتعطي للجسم العديد من الفوائد، تتكون من حبوب حمراء مع رحيق عصاري حلو يحيط ببذرة يضاء في المنتصف ويكون الموسم من أواخر الصيف الي أواخر الشتاء، يمكن تناوله في شكل عصير أو سلطة الفواكه مع الزبادي والشوفان.

فوائد الرمان.

1_ يعد مصدر غني بمركبات البوليفينول (مضادات أكسدة) هي التي تعطي له لونه الأحمر.

2_ يحتوي على كميات مرتفعة من فيتامين "ج".

3_ يعمل على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الالتهابات المعوية.

4_ يساعد على خفض السكر في الدم.

5_ لديه خصائص قوية مضادة للالتهاب.

6_ يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان البروستاتا.

7_ يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

8_ يساعد على مكافحة التهاب المفاصل والآلام المرافقة له.

9_ يقلل الإصابة بأمراض القلب.

10_ يساعد على تحسين الذاكرة البصرية واللفظية لكبار السن.

أضرار الرمان.

1_ يمكن أن يسبب عصير الرمان انخفاض ضغط الدم .

2_ بنصح بتجنب الرمان قبل عمل جراحة لمدة أسبوعين على الأقل لأنه يؤثر في ضغط الدم أثناء وبعد الجراحة.

3_ يمكن أن يسبب الحساسية عند بعض الأشخاص.