دراسة: القهوة قبل النوم لا تسبب الأرق دراسة: القهوة قبل النوم لا تسبب الأرق

دراسة: القهوة قبل النوم لا تسبب الأرق

تؤكد دراسة أن تناول القهوة قبل النوم أو في ساعات متأخر لا يؤدي إلي الأرق .

 

 

 

 

واكتشف باحثون أن تناول كوب من القهوة مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش لا يؤثر على الرغبة في النوم بأي شكل من الأشكال" على حد وصفهم، وأن الكحول والنيكوتين أكثر ارتباطًا بالأرق من الكافيين، وذلك اعتمادًا على النتائج التي وصلوا إليها بعد دراستهم التي أجروها في جامعة فلوريدا أتلانتيك ومركز مسيسيبي الطبي.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار