تعرفي على أسباب اكتئاب الحمل وطرق التخلص منها
1- عدم الرغبة في الحمل في هذا الوقت.
2- تكون غير مؤهلة نفسيًا ومعنويًا ومادية للحمل فى هذا التوقيت.
3- إذا كانت الزوجة تخطط للانفصال عن زوجها.
4- كثرة الخلافات الزوجية.
5- عدم شعور الزوجة بالأمان.
طرق التخلص من اكتئاب الحمل
1- كثرة التنزه والجلوس مع الأقارب والصديقات التي تشعر معهم المرأة بالسعادة.
2- ممارسة الرياضة المناسبة أثناء تلك الفترة تحت إشراف الطبيب.
3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والخضراوات والفواكه.
4- عدم الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين.