تعرفي على أسباب اكتئاب الحمل وطرق التخلص منها

1- عدم الرغبة في الحمل في هذا الوقت. 

2-  تكون غير مؤهلة نفسيًا ومعنويًا ومادية للحمل فى هذا التوقيت. 

3- إذا كانت الزوجة تخطط للانفصال عن زوجها. 

4- كثرة الخلافات الزوجية. 

5- عدم شعور الزوجة بالأمان. 

طرق التخلص من اكتئاب الحمل

1- كثرة التنزه والجلوس مع الأقارب والصديقات التي تشعر معهم المرأة بالسعادة.

2- ممارسة الرياضة المناسبة أثناء تلك الفترة تحت إشراف الطبيب.

3- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، والخضراوات والفواكه.

4- عدم الإكثار من تناول المشروبات الغنية بالكافيين.