دراسة في قلة النوم وأضرارها دراسة في قلة النوم وأضرارها

دراسة في قلة النوم وأضرارها

وأوضحت دراسة جديدة أن حركات معينة للعين تؤدي لأضرار عندما لا يحصل الفرد على فترة نوم كافية.

 

 

وأفاد فريق البحث من المركز الوطني لأبحاث الطيران والفضاء ومركز Ames في كاليفورنيا، أن تلك النتائج توضح ضرورة "قياس العجز العصبي" الناتج عن قله النوم، وذلك لمنع العمال والموظفين من ارتكاب أخطاء و حوادث خطيرة، وفقا لما نشرته "ديلي ميل".

 

وتؤدي قلة النوم إلي زيادة معدل الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، بما في ذلك السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري. وذكرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة "علم وظائف الأعضاء"، درس الباحثون حالة 12 مشاركا ينامون بمعدل 8.5 ساعة في الليلة، لمدة أسبوعين.

 

وفي نهاية الأسبوعين، وبعد ذلك قضي المشاركون نحو 28 ساعة مستيقظين في مختبر Fatigue Countermeasures.

 

وقام الباحثون بقياس حركات تتبع العين المستمرة وحركات المسح السريع. ولاحظوا أن كلتا الحركتين غير متسقتين، وأن المشاركين تلقوا مشكلة في سرعة تحرك العين وتوجيهها.

 

ويوضح الفريق إن النتائج لها آثار مهمة على الذين يعملون في وظائف تحتاج التنسيق البصري والحركي، بما فيهم الطيارون أو الجراحون أو أفراد الخدمة العسكرية.

 

وأفاد كبير المعدين، لي ستون، وهو عالم نفسي في مجال الأبحاث في "" Ames: "هناك تداعيات مهمة على السلامة بالنسبة للعمال الذين قد يؤدون مهام تتطلب تنسيقا بصريا دقيقا لأفعال الشخص، عند حرمانه من النوم أو أثناء نوبات الليل".

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار