اللب السوري له العديد من الفوائد

١- يحتوي على العديد من الفيتامنيات منها ، فيتامين أ المهم لتغذية الجلد والشعر

٢- ويحتوي اللب السوري على فيتامين هـ الذي ينشط الدورة الدموية في الجسم، و فيتامين د الذي يقوي اللثة والأسنان كما يسكن آلام العظام ويساعد على تقويتها.

٣- يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .

٤- يحتوي على أوميجا 3 الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بـ ارتفاع ضغط الدم ، وأمراض القلب مثل السكتة القلبية وتصلب الشرايين، وأمراض الأوعية الدموية.

٥- يساعد في تنشيط وظائف الدماغ لأنه يقوم بتنشيط الناقلات العصبية مما يقلل من الأعراض النفسية كالشعور بالقلق والتوتر والإصابة بـ الاكتئاب .

٦- يمد الجسم بالكمية التي يحتاجها من الحديد مما يجعله أحد الأطعمة التي تعالج فقر الدم.

٧- يحتوي على الجلسرين الذي يقي الأسنان من التسوس.

٨- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وتوجد به مادة السيلينيوم التي تعمل على الحد من تكوين خلايا سرطانية في الدماغ

٩- يحسن من وظائف الرئة مما يساعد على التخفيف من الربو يساعد على علاج الإكزيما والعشى الليلي.

١٠- يساعد في الإقلاع عن التدخين عند بعض الأشخاص.