مع دخول المدارس.. لماذا يزداد الصداع عند طفلك؟ مع دخول المدارس.. لماذا يزداد الصداع عند طفلك؟

مع دخول المدارس.. لماذا يزداد الصداع عند طفلك؟

تزداد شكاوى الأطفال بالإصابة بالصداع مع دخول المدرسة، بسبب الضغوط النفسية والإجهاد الذي يحدث مع الدراسة، ومع اقتراب موعد العام الدراسي الجديد، نقدم عددا من النصائح تساعدك فى علاج والوقاية من صداع الأطفال.
 

 

 




ويمكن معرفة علامات الصداع النصفي عند الأطفال بسهولة، وهو صداع شديد في بعض الأحيان يبدو فيه الطفل شاحبًا، ويشعر بالضيق، ويضايقه الضوء والضوضاء، ولا يرغب في تناول الطعام، وقد يصاب بالغثيان والقيء.

وبالنسبة لمعظم الأطفال، يشفى الصداع النصفي في غضون ساعتين من تلقاء نفسه أو يمكن لأخذ غفوة أو فترة نوم قصيرة في منتصف النهار أن تعالج الصداع النصفي، أما صداع التوتر هو الصداع العرضي، الذي يحدث بشكل مفاجئ ويحدث ألم الرأس دون الغثيان أو غيرها من أعراض الصداع النصفي.

ويعاني حوالي 1 %  من الأطفال من صداع مزمن مستمر خلال الأسابيع الأولى من الدراسة.

أوضح الدكتور روتنر أن أحد طرق مساعدة طفلك في حالة الصداع المفاجئ هي التأكد من أنه يحتفظ بعادات نمط الحياة الصحية وتشمل:

-تناول 3 وجبات في اليوم مع وجبات خفيفة صحية بين الوجبات الرئيسية.

-شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.

-ممارسة النشاط البدني أو ممارسة الرياضة 3 مرات على الأقل في الأسبوع.

-النوم 8 ساعات على الأقل كل ليلة.

-تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، واختيار الحبوب الكاملة والبروتين.

- قلل كمية الأدوية المسكنة التي يمكن أن يتناولها طفلك دون وصفة طبية، فإذا استخدموا مسكنات الألم دون وصفة طبية ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا لأسابيع متتالية، فيمكن أن يصابوا بصداع" أسوأ " وهو ما يسمى صداع الافراط فى تناول المسكنات.

وأضاف الدكتور روتنر إن تناول الكثير من مسكنات الألم بمرور الوقت قد يؤدي أيضًا إلى آثار جانبية في الجهاز الهضمي مثل اضطراب في المعدة والتهاب في المعدة.
 

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار