للفول فوائد مهمة تعرفي عليها للفول فوائد مهمة تعرفي عليها

للفول فوائد مهمة تعرفي عليها

يعد الفول نوع من أنواع الفصيلة البقوليّة، وهو نبات حَوليّ يصلُ ارتفاعه إلى 80 سنتيمترًا، وتُعتبر منطقة آسيا الوسطى الموطن الأصليّ له، ويُعتبر الفول حاليًا الأكلة الشعبيّة الأولى في مِصر.

 

 

 

 تعرفي على فوائد الفول:

أولًا: يحتوي على كميّاتٍ كبيرة من البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية كالحديد والفسفور.

ثانيًا: يقاوم التوتّر والتعب اليوميّ الذي يصيبُ الجسم.

ثالثًا: يحتوي على مركّبات كيمائيّة مُعقدّة تقاومُ أمراض السرطان التي تصيب الفم خاصةً.

رابعًا: يزيد مستويات الكولسترول الجيّد في الدم والمُفيد للقلب.

خامسًا: يُخفض ضغط الدم لدى النساء في سنِّ اليأس.

سادسًا: يحافظ على مستوى السكر في الدّم.

سابعًا: يُقوّي مناعة جسم الإنسان ضّد الأمراض المختلفة.

ثامنًا: تكافح قشور الفول الإمساك الذي يصيبُ الجسم.

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

سموثي الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار