أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة

أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة

١- التسبب فى زيادة الوزن وأمراض القلب :

  قطعة واحدة من شوكولاتة الحليب تحتوي على 235 سعر حراري ، 13 جراما من الدهون ، 8 منها من الدهون المشبعة ، و 221 جرام من السكر. تعمل الدهون المشبعة على ر فع نسبة الكولسترول في الدم ، مما يعرضك لخطر الإصابة بالقلب والسكتة الدماغية.  

 

 

  ٢-  الافراط فى تناول الشوكولاتة يسبب مرض السكر :

  تحتوى شوكولاتة الحليب أيضا  على 26 جرام من الكربوهيدرات و بينما قطعة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 17 جراما ، معظمها من السكريات أو الكربوهيدرات المكررة. يمكن أن تسبب الكربوهيدرات المكررة طفرات في سكر الدم، والتي يمكن أن تجعل جسمك مقاومًا للأنسولين مع مرور الوقت وقد يؤدي إلى الإصابة بداء السكر من النوع 2.  

 3- الافراط فى تناول الشوكولاتة قد يسبب حرقة فى المعدة  :

تتسبب الشيكولاته في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالرجوع للخلف، مما يعطيك إحساس بحرقة خلف الصدر.  

 4- أثار الكافيين بالشوكولاتة تسرع من ضربات القلب :

  الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ، الأطعمة التي تحتوى على الكافيين مثل الشوكولاتة ، قد تجعلك تعانى من سرعة ضربات القلب والقلق والاكتئاب ، والأرق ، ومشاكل النوم .

السابق تعرف على "روماتيزم الدم"و أعراضه
التالى جسمك يحتاج إلى زنك ... لهذه السباب

معلومات الكاتب

مواضيع متعلقة

جسمك يحتاج إلى زنك ...  لهذه السباب

جسمك يحتاج إلى زنك ... لهذه السباب

تعرف على فوائد اللوبيا

تعرف على فوائد اللوبيا

تعرف على "روماتيزم الدم"و أعراضه

تعرف على "روماتيزم الدم"و أعراضه

أضف تعليق

The Orca Group

سعر الدولار