أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة

أضرار الإفراط في تناول الشيكولاتة

١- التسبب فى زيادة الوزن وأمراض القلب :

  قطعة واحدة من شوكولاتة الحليب تحتوي على 235 سعر حراري ، 13 جراما من الدهون ، 8 منها من الدهون المشبعة ، و 221 جرام من السكر. تعمل الدهون المشبعة على ر فع نسبة الكولسترول في الدم ، مما يعرضك لخطر الإصابة بالقلب والسكتة الدماغية.  

 

 

  ٢-  الافراط فى تناول الشوكولاتة يسبب مرض السكر :

  تحتوى شوكولاتة الحليب أيضا  على 26 جرام من الكربوهيدرات و بينما قطعة من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على 17 جراما ، معظمها من السكريات أو الكربوهيدرات المكررة. يمكن أن تسبب الكربوهيدرات المكررة طفرات في سكر الدم، والتي يمكن أن تجعل جسمك مقاومًا للأنسولين مع مرور الوقت وقد يؤدي إلى الإصابة بداء السكر من النوع 2.  

 3- الافراط فى تناول الشوكولاتة قد يسبب حرقة فى المعدة  :

تتسبب الشيكولاته في استرخاء العضلة العاصرة المريئية السفلى ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالرجوع للخلف، مما يعطيك إحساس بحرقة خلف الصدر.  

 4- أثار الكافيين بالشوكولاتة تسرع من ضربات القلب :

  الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ، الأطعمة التي تحتوى على الكافيين مثل الشوكولاتة ، قد تجعلك تعانى من سرعة ضربات القلب والقلق والاكتئاب ، والأرق ، ومشاكل النوم .

التالى أعراض الماء الابيض في العين

معلومات الكاتب

مواضيع متعلقة

قانون غير معهود بالصين والسبب كورونا

قانون غير معهود بالصين والسبب كورونا

الإغماء وأسبابه وكيفية إسعاف مصابيه

الإغماء وأسبابه وكيفية إسعاف مصابيه

أضف تعليق

أحدث الاخبار

The Orca Group

سعر الدولار