أضرار النوم بعد الأكل أضرار النوم بعد الأكل

أضرار النوم بعد الأكل

١- الإصابة بالارتجاع المريئي، وهذا يسبّب الإصابة بحرقة المعدة. ٢- الإصابة بالسمنة وزيادة وزن الجسم بشكل كبير، إذ إنّ السكريات التي تكون موجودة في الطعام تتخزن في الجسم، ولا بدّ من الحركة بعد تناولها ليتم حرقها لتفادي زيادة الوزن وتكوّن الكرش وتجمّع السوائل في البطن.

 

 

٣- الإصابة بعسرِ الهضم؛ لأنّ النوم بعد الأكل يؤخّر عمليّة الهضم نتيجة امتلاء المعدة وبطء حركتها وإصابة الجهاز الهضميّ بالخمول، لذلك يفضّلُ الاسترخاء قليلًا بدلًا من النوم، وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة.

٤- الإصابة بضيقٍ في التنفّس، مما ينتج عنه الشخير والنوم المتقطع وتسارع دقات القلب والاستيقاظ عدة مرات. إصابة الجسم بالترهلات.

٥- عدم الراحة أثناء النوم ورؤية الكوابيس والأحلام المزعجة.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار