أضرار النوم بعد الأكل أضرار النوم بعد الأكل

أضرار النوم بعد الأكل

١- الإصابة بالارتجاع المريئي، وهذا يسبّب الإصابة بحرقة المعدة. ٢- الإصابة بالسمنة وزيادة وزن الجسم بشكل كبير، إذ إنّ السكريات التي تكون موجودة في الطعام تتخزن في الجسم، ولا بدّ من الحركة بعد تناولها ليتم حرقها لتفادي زيادة الوزن وتكوّن الكرش وتجمّع السوائل في البطن.

 

 

٣- الإصابة بعسرِ الهضم؛ لأنّ النوم بعد الأكل يؤخّر عمليّة الهضم نتيجة امتلاء المعدة وبطء حركتها وإصابة الجهاز الهضميّ بالخمول، لذلك يفضّلُ الاسترخاء قليلًا بدلًا من النوم، وذلك لتنشيط الدورة الدمويّة.

٤- الإصابة بضيقٍ في التنفّس، مما ينتج عنه الشخير والنوم المتقطع وتسارع دقات القلب والاستيقاظ عدة مرات. إصابة الجسم بالترهلات.

٥- عدم الراحة أثناء النوم ورؤية الكوابيس والأحلام المزعجة.

التالى تعرف على فوائد تربية القطط في المنزل

معلومات الكاتب

مواضيع متعلقة

جسمك يحتاج إلى زنك ...  لهذه السباب

جسمك يحتاج إلى زنك ... لهذه السباب

تعرف على فوائد اللوبيا

تعرف على فوائد اللوبيا

تعرف على "روماتيزم الدم"و أعراضه

تعرف على "روماتيزم الدم"و أعراضه

أضف تعليق

The Orca Group

سعر الدولار