مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم

مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم

يُعتبر الزبادى من مشتقات الألبان المفيدة والصحية، ويحرص الكثير على تناولها، لاحتوائها على كميات مرتفعة من البروتين والكالسيوم، فإن تناول الزبادي قبل النوم تتضاعف فوائده، ومن أبرزها الآتي:

 
 
 
 


فوائد تناول الزبادى قبل النوم:

يُساعد على الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعزز عملية الهضم وتمنع حدوث الانتفاخ.


الزبادى يساعد على تطهير المعدة من الفضلات.


ينظف الفم من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للفم.

 

يساعد على تقوية العضلات.

 




يحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.

يعزز عمل الجهاز المناعى وخصوصًا في حال حدوث الالتهابات الطفيلية.

 

يعمل الزبادى على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

 

يعالج الإسهال.

 

خافض لارتفاع درجة الحرارة.

 

يكافح حصى الكلى والمثانة.

 

يمكن الاعتماد عليه لخسارة الوزن الزائد.


معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

نصائح للعناية بشعرك القصير

نصائح للعناية بشعرك القصير

فوائد اللوز للحامل

فوائد اللوز للحامل

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

بعض أسرار جمال بشرة الكوريات

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

ماسك الأرز لتبيض اليدين ونعومتها

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

السكر لوجه خالي من الجلد الميت

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

طريقة تحضير الكبسة بالدجاج

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار