أطعمة تقيك من الإصابة بأمراض الشيخوخة أطعمة تقيك من الإصابة بأمراض الشيخوخة

أطعمة تقيك من الإصابة بأمراض الشيخوخة

تقدم العمر يعرض الكثيرون لأمراض الشيخوخة المختلفة والتى من شأنها تؤثر على صحة الجسم وينتج عنها التعب الشديد وتلف بعض الاعضاء ولكن أفاد موقع  interests عن بعض الاكلات التى تطيل العمر وتحسن الصحة وهى:

 

 

1: أكدت الدراسات والأبحاث أن نتاول الفواكه والخضروات يطيل العمر، وذلك لأنه متشبع بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات.

 

2:تناول الشيكولاتة الداكنة يطيل العمر ويحافظ علي الصحة ويمد الجسم بالنشاط والحيوية ، كما يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

 

3:تناول الأسماك الزيتية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات ومنها سمك السلمون والسردين والماكريل، إذ تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والدماغ.

 

4: الشاى الأخضر، لاحتوائة على العديد من الفيتامينات والخصائص التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية وتحافظ عليه من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 5: زيت الزيتون، هو احد الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتحميه من الأمراض، وتقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. 6:الثوم: لاحتوائه على العديد من الخصائص التى تقي الجسم من الأمراض المزمنة والالتهابات، كما يطيل العمر ويحمى من الأمراض.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار