علاج تمزق أربطة الركبة علاج تمزق أربطة الركبة

علاج تمزق أربطة الركبة

يعتبر تمزق أربطة الركبة من المشاكل التي يواجها الرياضيون بشكل خاص، ويمكن أن يصاب بها الأشخاص العاديين نتيجة صدمة معينة ، أو حرك خاطئة ، وتمزق الأربطة هو عبارة عن شد أو تمزق يكون جزئي أو تمزق كلي، في منطقة الركبة خاصة في الرباط الذي يربط مابين عظمة الفخذين والقصبة من الخارج أو الداخل في مفصل الركبة ، ويحدث نتيجة تغير مفاجيء وسريع في الاتجاه خلال الجري خاصة لاعبي ولاعبي كرة السلة وكرة الطائرة أو رياضة التزحلق على الجليد ، إذ  يعتبر من الاصابات والمشاكل الشائعة بين الرياضيين ، من خلال التقوس المباشر في الجنب الخارجي من الركبة أو الدوران السريع للجنب الآخر.

 

 

 

 

 

 

علاج تمزق الأربطة:

* وضع الثلج عليها مدة "24" ساعة .

*تثبيت من الجهة الخلفية للساق مدة 4 أيام .

*الابتعاد عن الرياضة العنيفة مدة ثلاثة أسابيع .

*عند الشعور بالألم يجب تناول الادوية اللازمة حسب وصفة طبيب .

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

فوائد و أضرار الحمص بالنسبة لجسم الإنسان

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرف علي فوائد قشر الترمس

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

وصفات لعلاج خشونة الركبة

وصفات لعلاج خشونة الركبة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار