طرق طبيعية للتخلص من الكحة
يوجد العديد من الطرق العلاجية المنزلية والطبيعية التي يمكن اللجوء إليها للسيطرة على الكحة، وخاصة في حال كانت الكحة المستمرة، ويمكن بيان أهم الطرق الطبيعية العلاجية فيما يأتي:
أولًا: العسل.
يساعد تناول العسل على السيطرة على السعال، وتبين أن تأثيره مشابه إلى حد كبير لتأثير بعض مثبطات السعال، ويمكن استخدام العسل بإضافة ملعقتين كبيرتين منه إلى كوب من الشاي أو كوب من الماء الدافئ، ولكن يجدر التنبيه إلى عدم إعطاء العسل لمن هم دون السنة الأولى من العمر.
ثانيًا: الزنجبيل.
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للالتهاب، ولعل هذا ما يُفسر دور الزنجبيل الفعال في السيطرة على السعال الجاف وخاصة المصاحب لنوبات الربو، ويمكن تناول الزنجبيل بإضافة قطع منه إلى كوب من الماء الساخن، ويمكن إضافة العسل أو الليمون إلى الشراب لتحسين نكهته والسيطرة على السعال بشكلٍ أفضل، ولكن يجدر بيان أن الزنجبيل يمكن أن يُسبب للبعض انزعاجًا أو شعورًا بالحرقة في المعدة.
ثالثًا: السوائل.
يساعد الإكثار من شرب السوائل على درجة حرارة الغرفة على السيطرة على السعال، وفي حال معاناة المصاب من السعال المصحوب بأعراض أخرى كالقشعريرة أو ألم الحلق فيجدر عندها شرب السوائل الساخنة لدورها في السيطرة على تلك الأعراض، ومن المشروبات الساخنة التي يمكن تناولها: "شوربة الدجاج، والعصائر الدافئة، والماء الدافئ، والقهوة السوداء الخالية من الكافيين، وشاي الأعشاب الساخن".
رابعًا: الزعتر.
يعتبر الزعتر من المستحضرات العشبية التي تُستخدم في علاج السعال منذ الأزل، وفي الحقيقة أثبتت دراسة أن للزعتر دور فعال في السيطرة على السعال وخاصة في حال الإصابة بالتهاب القصبات بسبب احتوائه على موادّ مضادة للأكسدة، ويمكن تناول الزعتر بتحضير شاي منه، وذلك بإضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى كوب من الماء الساخن، ثم تركه عشر دقائق لنقعه، ومن ثمّ تناوله.
