الشاي الأخضر الحل الأمثل لإنقاص الوزن الشاي الأخضر الحل الأمثل لإنقاص الوزن

الشاي الأخضر الحل الأمثل لإنقاص الوزن

 

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر صحة علي مستوي العالم   وذلك لكثرة فوائده لأنه الأقل عرضة لعمليات التصنيع والمعالجة حيث إنه يصنع من النباتات غير المؤكسدة وأثبتت بعض الدراسات أن الذين يتناولون الشاي الأخضر أقل إصابة بأمراض القلب بنسبة 31% وأيضاً قد  وجدت الدراسات أنّ تناوله يُقلّل من خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة تتراوح بين 20-30%، وسرطان البروستاتا بنسبة 48%، وسرطان القولون والمستقيم بنسبة 24%
يتم جمع الشاي الأخضر طازج من البلاد التي تزرعه مثل الهند والصين وسريلانكا حيث يزرع بشكل عام في بلدان آسيا  
تكمن فوائد الشاي في خفض مستوي الكوليسترول في الدم كمان أنه يساعد في تخفيض ضغط الدم ويقي من الإصابة بمرض السكري 
كما أنه مشروب مفيد لمن يريدون اتباع حمية صحية  وإنقاص الوزن حيث  يقوم يعلي  الحرق في الجسم لاحتوائه علي مواد منشطة حيوية أهمها الكافيين الذي يرفع الأيض ويُحسن  من نشاط الأنسولين
وأشارت الدراسة الصادرة عن جامعة «سوري» ب إنجلترا، إلى أن مضاد الأكسدة «أبيغالوكاتشين» في الشاي الأخضر، يمكنه إعادة تنشيط المضاد الحيوي «أزتريونام» المستخدم في معالجة الالتهابات التي تسببها بكتيريا «الزائفة الزنجارية»، وهي بكتيريا مرتبطة بأمراض الجهاز التنفسي الخطرة والتهابات مجرى الدم

ويجب ألا نكثر من شرب الشاي الاخضر لأن كثرة تناوله  تؤثر علي امتصاص الكالسيوم لذلك من المعتدل تناوله مرتين إلى ثلاث مرات يومياً والانتظام في تناوله للحصول على فوائده والاستمتاع بحياة صحية سليمة .

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أعراض مرض السكر وعلاجه

أعراض مرض السكر وعلاجه

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار