أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

تعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مثل المكسرات ،والبذور ،والبقوليات ،والتوت ،والخضروات الخضراء من الأطعمة المفيدة للجهاز الهضمي بأكمله، كما أنها تساعد في علاج التهاب المعدة، لذلك نجد أن اتباع نظام غذائي لصحة المعدة يجب أن يكون نظام غذائي غني بالألياف، مثال على ذلك البروكلي الذي يعتبر مهم بشكل خاص لصحة المعدة ،وإلى جانب كونه مصدرًا جيدًا للألياف فإنه يحتوي أيضًا على مركبات هامة تقتل البكتيريا المسببة لالتهاب المعدة.

 

تحتوي بعض الأطعمة والمشروبات على أنواع من البكتيريا الصحية التي تساعد في علاج التهابات المعدة مثل اللبن ومخلل الملفوف ،ولكونها تحتوي على بكتيريا من النوع الجيد، فإنها تحارب البكتيريا المسببة لالتهابات المعدة من أجل القضاء عليها، كما أنها تعزز الجهاز المناعي وتساعده في محاربة المرض، بالإضافة إلى أنها تُزيد من قدرة القناة الهضمية على امتصاص العناصر الغذائية اللازمة للشفاء بنجاح.

 

 

يساعد البروتين في إصلاح الأضرار التي يسببها التهاب المعدة في بطانة المعدة، ومع ذلك نجد أن كل البروتينات ليست متساوية، ومن المهم اختيار البروتينات الخالية من الدهون لعلاج التهاب المعدة بإستثناء الأسماك الدهنية الغنية بالأوميجا 3 يمكن أن تزيد الحالة سوءًا، وتشمل المصادر الجيدة للبروتين الدجاج والديك الرومي وبياض البيض والتونة والفاصوليا 

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أعراض مرض السكر وعلاجه

أعراض مرض السكر وعلاجه

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

تعرفي على كيفية حساب عمر العظام

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

طريقة عمل ‏فريسكا التفاح

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

وصفات صفار البيض للبشرة الجافة

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

ماسك الشاي الأخضر و النعناع

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار