فوائد لـ«الكوابيس» أثناء النوم فوائد لـ«الكوابيس» أثناء النوم

فوائد لـ«الكوابيس» أثناء النوم

يعتقد معظم الأفراد، أن الكابوس أثناء النوم قد يكون سببًا كافيًا في القلق والتوتر، مما يسبب لهم حالة من الذعر والخوف وعدم القدرة على مواصلة لنوم مرة آخرى.

 

 

أثبتت دراسة جديدة، أن الكوابيس تحمل فائدة للإنسان خلافًا للاعتقاد السائد الذي يربطها بالقلق والتوتر.

وفقًا لـ"سكاي نيوز" ، تؤكد الدراسة، أن الكوابيس تؤهل البشر لمواجهة المواقف العصيبة في الحقيقة، وأخضع باحثون في سويسرا والولايات المتحدة، 18 شخصًا لتجربة غريبة من نوعها، إذ جرى وضع أجهزة مراقبة على رؤوس أفراد العينة، لمراقبة نشاط الدماغ أثناء النوم، ثم سألوهم هل شعرتم بالخوف؟

وأكد الباحثون، أن النشاط يزداد في مناطق الدماغ التي تتحكم بالمشاعر أثناء الكوابيس.

وفي تجربة أخرى، منح 89 شخصًا مذكرات "الحلم والكابوس"، التي تقضي بتسجيل كل الأحلام والكوابيس التي تمر في أدمغتهم عند الاستيقاظ من النوم، وذلك لمدة أسبوع، وبعد ذلك جرى اخضاعهم من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي لصور سلبية ومفزعة.

ووجد الباحثون، أن الأشخاص الذين عانوا من الكوابيس، كانت مناطق الدماغ العاطفية لديهم تستجيب بشكل أسرع، وبصورة أكثر كفاءة، من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

السابق طريقة عمل الخيار المخلل
التالى بعض الخطوات البسيطة لعمل "عزومة" ناجحة

مواضيع متعلقة

نصائح صحية حول مكونات حفظ المربى

نصائح صحية حول مكونات حفظ المربى

طريقة عمل "الجبنة الكريمي" في المنزل

طريقة عمل "الجبنة الكريمي" في المنزل

طريقة عمل "كيك الشوكولاتة بجوز الهند"

طريقة عمل "كيك الشوكولاتة بجوز الهند"

علم الأرقام ....مواليد5 ديسمبر 2019

علم الأرقام ....مواليد5 ديسمبر 2019

طريقة عمل مكرونه صيامي بالخضار

طريقة عمل مكرونه صيامي بالخضار

بالصور.. موضة "جوارب التُل المطرز"

بالصور.. موضة "جوارب التُل المطرز"

أضف تعليق

The Orca Group

سعر الدولار