فوائد البيض للأطفال فوائد البيض للأطفال

فوائد البيض للأطفال

يحتاجُ الطفل للعديدِ من العناصرِ الغذائيّة اللّازمةِ والضروريّةِ للتطوّرِ والنموّ البدنيّ والعقليّ بالشّكلِ السليم،  ويجبُ الاهتمامُ بحصولِ الطفل على الغذاءِ المتوازنِ ، فيجبُ أن يحتوي غذاءُ الطفل على الخضارِ والفواكهِ المتنوّعةِ لما تحويه من فيتاميناتٍ ومعادن ضروريّة، الحليب ومنتجاتِ الألبانِ والبروتينات بمختلفِ مصادرِها النباتيّة والحيوانيّةِ، إضافةً ألى حصولِ الطفل على حاجته الكاملةِ من السعراتِ الحراريّةِ، وأهم الأغذيةِ التي تمدّ الطفلَ بالبروتين والعناصرِ الغذائيّةِ المختلفة هو البيض،. فوائد البيض للأطفال البيضُ من الأغذيةِ اللذيذةِ والتي يستمتعُ بتناولِها الأطفالُ والكبار كيفَما تمّ إعدادُه، سواءً كان مقليًّا أو مسلوقًا، لوحدِه أو مع موادّ أخرى،ويُمكنُ للطفلِ تناولُ البيض للمرّة الأولى بعد أن يُتمّ 7 أشهرٍ من العمر وبشكلٍ تدريج.


يساعدُ في نموّ وبناءِ العضلاتِ إضافةً لإصلاحِ الأنسجةِ

 ضروريٌ للتطوّر العقليّ ويساعدُ الطفل على التركيز.
 ‏
 ‏ يحتوي البيضُ على الكولين الذي يحافظُ على عملِ الخلايا بشكلٍ طبيعيّ،
 ‏ يدعمُ وظائفَ الكبدِ كما يُحسّن من ذاكرةِ الطفل
 ‏
 ‏ يحتوي على أهمّ ركائزِ الجهازِ المناعيّ الصحيّ والقوي ألا وهي فيتامين A, B12 وعنصر السيلينيوم.
 ‏
 من مصادرِ فيتامين B2، الفوليك أسيد والفوسفور.
 ‏
 ‏يمدُّ الجسمَ بالعناصر الغذائيّةِ الضروريّةِ لإنتاج الطاقة
 ‏
 ‏يحتوي على مركّباتٍ تحافظُ على عضلاتِ العين وقوّةِ النظر
 ‏
 ‏يحافظُ على صحةِ وسلامةِ الجلد والبشرةِ لاحتوائِه على العديدِ من الفيتامينات والمعادن
 ‏
 ‏يحتوي البيضُ أيضًا على أوميغا 3 المهمّ جدًا لصحةِ الدماغ.
 ‏
 ‏
 ‏ أهمّ ما يساعدُ على بناءِ عظامٍ قويّةٍ لأنّه يحتوي على فيتامين D الموجودِ في صفار البيض.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار