نصائح بسيطة اجعليها كروتين يومي
نقدم لكي بعض النصائح اجعلبها كروتين يومي بالنسبة لكي للحصول على حياة صحية أفضل وهي:
- الماء ثم الماء، عليكي شرب الماء بكميات وفيرة يوميًا.
- اشربي من عصيرك "الطبيعي" المفضل يوميًا.
- امشي بشكل مستقيم دائما ولا تحني ظهرك حتي لا تتحول إلى عادة.
- لا تنظري للأسفل اثناء المشي "عادة سيئة".
- ضعي عطرك المناسب لكي واحرصي على تجديده بشكل مستمر.
- العلكة مفيدة في يومك الطويل لكنها سلاج ذو حدين من ناحية تعطر نفسك ومن ناحية أخرى تشكل محور استفزاز.
- اضحكي عزيزتي لا أحد يحب أن يرى وجهك العابس.
