عادات خاطئة يمكنها تدمير كليتك

الكلية تعتبر مصفاة الجسم، لذلك يجب عليا الحفاظ عليها، وهناك عادات خاطئة تدمر الكلية ويجب تجنبها وهي:

- كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص والأدوية بشكل عام

- كثرة الإعتماد على اللحوم الحمراء كمصدر للبروتين

- الكثرة مش شرب القهوة والمشروبات الغازية 

- الإكثار من الأطعمة المالحة ووضع الملح الزائد في الطعام

- عدم الإنتظام في نتاول علاج السكر والضغط

- عدم شرب الماء الكافي والتي لا تقل عن 2 لتر يوميًا نقسمة على مدار اليوم

- كثرة تناول الفواكة مرتفعة الأملاح

- عدم التبول  بإنتظام وحبسه لفترة

- عدم الإنتظام في النوم مساءًا