نصائح لعلاج الجسم النحيف نصائح لعلاج الجسم النحيف

نصائح لعلاج الجسم النحيف

يعانى الأفراد الذى يمتلكون جسم نحيف من عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان.

تتسبب النحافة فى هشاشة العظام لذا ينصح أصحاب النحافة بإستشارة الطبيب.

تتعدد أسباب النحافة من تلك الأسباب عوامل وراثية و ازدياد الحركة لدى الكثيرون منهم والأمراض العقلية مثل القلق والأكتئاب و مرض السكر.

يجب عليهم تناول الأكل الصحى والبعد عن المشروبات الغازية وتناول الحبوب التى تحتوى على بروتين مثل الشوفان والأرز البنى والمكسرات بكل أنواعها والفواكة المجففة.
وضع زيت الزيتون وزيت الأفوكادو على الطعام  وتناول الألبان كاملة الدسم .
تحتوى البطاطا الحلوة واللحم البقرى والضانى على الطاقة لذا ينصح لأصحاب الجسم النحيف تناول تلك المأكولات.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار