فوائد الفراولة
الفراولة، هي من أكثر الفواكه شعبية. ومصدر الفراولة الأصلي هي أوروبا، و اليوم أصبحت تنمو في جميع أنحاء العالم. هناك أكثر من 600 صنف من الفراولة التي تختلف في الطعم، الحجم والملمس. تتوفر الفراولة على مدار السنة . أما فوائد الفراولة فهي عديدة
من أهم فوائد الفراولة:
تحتوي القليل من السعرات الحرارية
تثري غذائنا بالفيتامينات والمعادن
تقوي جهازنا المناعي
تحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية
غنية بالمواد المضادة للأكسدة
مصدر ممتاز لفيتامين K
غنية بالألياف القابلة للذوبان
تحتوي كمية عالية من الفلافونوئيدات
