فوائد الزبادى فوائد الزبادى

فوائد الزبادى

يعتبر اللبن او الزبادي مصدر غني بالبروتينات عالية الجودة والكالسيوم، ومصدر من المغذيات الهامة لصحة الانسان من فيتامينات ومعادن وسعرات، ويدخل الزبادي فى  حصص الحليب ومنتجاته وبدائله، ويعتبر مساوياً له بالقيمة الغذائية.


فوائد الزبادى:

يمكن للأطفال الرضع عند البدء بإطعامهم في الأشهر الأولى تناول الزبادي بدلاً من الحليب.


 يمكن إضافة الفواكه إليه ليصبح حلوى شهية ومفيدة. يحسن من الهضم 

 للزبادي العديد من الاستخدامات الجمالية للبشرة وللشعر.يقي ويحافظ على

جيد لصحة العظام والأسنان

يستخدم الزبادي كغذاء في معظم الأنظمة الغذائيّة، تهدف لإنقاص الوزن، فهو وجبة صحيّة غنية بالفوائد، كما أن تناوله يحفز من فقدان الدهون الزائدة.


يحسن مناعة الجسم بشكل عام، مكون من العديد من العناصر الغذائية  التي يحتاجها الجسم.


يمنع الإصابة بمرض الدنتاريا أو ما يعرف بالزحار.


يقي من التعرّض للجراثيم التي تسبب التسمم الغذائي، وخاصة جرثومة السالمونيلا والجراثيم العنقوديّة

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار