حيال شعورك بالإكتئاب أقرأ هذا حيال شعورك بالإكتئاب أقرأ هذا

حيال شعورك بالإكتئاب أقرأ هذا

يضطر العديد من الأفراد للذهاب للطبيب النفسى للحصول على مهدئ وما يشبة ولا يبحثون عن أضرار تلك الأدوية والعثور على بديل صحى للجسم ويعطى مفعول تلك الأدوية فى الإسترخاء والراحة النفسية بعد التقرب إلى الله فى الصلاة.

يستخدم نبات البابونج فى تلك الحالات حيث أنة يقلل شعور الفرد بالقلق ويشرب اليانسون لنفس الغرض.

تأكل الشكولاتة للحد من القلق فهى تحتوى على مضادات الأكسدة التى تفيد وظائف المخ عن طريق تدفق الدم إلى المخ فهى ترفع مستوى السعادة فى الجسم.

حيال شعورك بالقلق عليك أكل الزبادى لأنها تعمل بشكل كبير للحد من القلق بجانب تعدد فوائدها للجسم.

يحتوى الحمص على الفولات ولذا يساعد على تحسين الحالة المزاجية ويحد من شعور الفرد بالإكتئاب .

السابق سبب شراء كبسولات فيتامينe
التالى مشروب الليمون بالزنجبيل

معلومات الكاتب

مواضيع متعلقة

أضف تعليق