أعراض الصداع النصفي وسُبل الوقاية منه أعراض الصداع النصفي وسُبل الوقاية منه

أعراض الصداع النصفي وسُبل الوقاية منه

يعاني معظم الأشخاص من الصداع النصفي، والذي يسبب الإكتئاب، والغضب، والإحباط، ويقلل من إنتاج الفرد. 

 

ومن أعراض الصداع النصفي :

 

ألم شديد في جانب واحد من الرأس. 

الشعور بإنقباض في القلب، والضيق الشديد. 

الشعور بالتعب والذي يؤثر على النشاط اليومي. 

الشعور بالغثيان الدائم. 

الحساسية لأي مصدر صوت أو ضوء. 

زيادة الألم مع أي جهد مبذول. 

 

سُبل الوقاية منه :

تنظيم مواعيد النوم. 

ممارسة الرياضة لنصف ساعة يوميًا. 

تناول وجبات منتظمة. 

الإبتعاد عن التوتر والقلق. 

 

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار