الفراولة وسرها لتحسين الجسم
تنتشر الفراولة هذة الأيام وتعد فوائدها وأثناء شرائها يجب الحرص على عدم وجود الثمار الطرية حتى لا تتعرض للفساد وبسبب وجود الڤيتامن أ وج لذا يجب أن تحفظ فى الثلاجة.
يحتوى على مضاد للأكسدة التى تعطى للفراولة لونها وتعمل على صحة الإنسان ويسبب إمتلاكها للألياف فلذا يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمى بسبب امتلاكة السوائل المفيدة له.
يمنع الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكر وبسبب وجود الألياف والماء فيعمل على ترطيب الجسم وحركة الأمعاء بأنتظام وتحمى من الإصابة بالإمساك.
تعد الفراولة مصدر لڤيتامن ج لانة يذوب فى الماء ويحمى الجلد ومصدر هام للنمو وترميم الأنسجة التالفة ويعد من أنواع البروتينات ويحافظ على الغضاريف وتكوين العظام والأسنان ويمتص الحديد الزائد فى الجسم.
يعالج إلتهاب المفاصل وبسبب عدم وجود الكثير من السعرات بها فتعمل على إنقاص الوزن وتقليل الكرسترول فى الدم وخفض ضغط الدم فى الجسم وتعمل على اشباع المعدة.
