الفواكه الداعمة للجهاز المناعي
تعتبر الجوافة من أهم الفواكه الداعمة للجهاز المناعي، وهي مضادة لأمراض والضمور البقعي، والتهابات المفاصل، وألزهايمر.
تحتوي الفراولة على فيتامينات "C، E"، فهي تمنع تصلب الشرايين، ومشاكل القلب، وتحمي من السرطانات.
يشتهر البرتقال بفيتامين سي، وقدرته على تقوية الإبصار، والجهاز المناعي، ومساعدته في الوقاية من أمراض الأنفلونزا.
يكافح البطيخ، العدوى بكافة أشكالها، يقوي الأعصاب، ويمنع مشاكل القلب، يمنع ظهور أعراض الشيخوخة.
يتعادل الليمون، مع البرتقال في احتوائه على فيتامين سي، فهو عامل رئيسي لتقوية المناعة، ومنع الإصابة بنزلات البرد.
يتميز الكيوي بلونه الأخضر، لإحتوائه على مضادات الأكسدة، والذي يقوى الجهاز المناعي، ويحمي من الأمراض المختلفة.
يساعد التفاح على دعم الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة القلب.
