تعددت فوائد القرفة للحفاظ على صحتك

القرفة تمنع الالتهابات، بالإضافة إلى انها تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، ا وتحتوي علي الحديد والكالسيوم، التي تعمل علي  خفض مستوى السكر بالدم.

و لذلك فتعددت فوائد القرفة، حيث أنها تعمل على :

منع تخثر الدم:
عندما تتكتل كريات الدم الحمراء أكثر من اللزوم داخل الأوعية الدموية، يتحول الدم إلى لزج جدا

تقلل الالتهابات وتكافح الجراثيم:
أنها تمنع إطلاق الحامض الذي يثير الالتهابات من غشاء الخلية

تؤثر على الدماغ:
في بحث في تأثير الروائح على وظيفة الدماغ، الذي قارن رائحة القرفة والنعناع والياسمين

القرفة غنية بالالياف والمعادن:
من فوائد أنها غنية في المنغنيز ومصدر جيد للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، والقرفة  قدرة جيدة على ربط الأملاح الصفراء وتساعد على إزالتها من الجسم.

القرفة تقلل مستويات السكر:
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن من فوائد القرفة أنها تؤدي إلى إبطاء سرعة الهضم، مما يخفف من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

خسارة الوزن:
 تساعد في خسارة الكيلوغرامات الإضافية، خاصة التي اكتسبتها نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي عالي