طريقة عمل السمك المشوي طريقة عمل السمك المشوي

طريقة عمل السمك المشوي

يعتبر السمك من الأطعمة الصحية والشهية في نفس الوقت، حيث يحتوي على الأويغا 3 الهامة لصحة الجسم

المكونات


2 كيلو سمك بلطي نظيف ومغسول بالماء والملح والدقيق والخل.
ربع كوب كزبرة خضراء.
ربع كوب عصير ليمون.
نصف ملعقة كمون.
5 فصوص ثوم مفروم.
حبّة فلفل أخضر.
ملح وفلفل.
زيت نباتي.

 

طريقة تحضير السمك المشوي


قومي بمزج المكونات السابقة لتتبيل السمك بها.


ضعي نصف المزيج في بطن السمك من الداخل.
.
أسكبي نصف الكمية المتبقية من التتبيلة على السمك من الخارج وامزجيه به جيداً.


أحضري فرشاة وأغمسيها في ثم طبقي طبقة بسيطة على السمك من الخارج.


ضعي السمك داخل ورق قصدير وأحكمي غلقه ثم ضعيف في صينية.


ضعي فحمة مشتعلة داخل الصينية الخاصة بالسمك.


أدخلي الصينية في الفرن وأتركيها حتى تنضج، ويحتاج السمك لحوالي 20 دقيقة في الفرن.

معلومات الكاتب

أضف تعليق

متداولة الان

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

أضرار إستخدام المسحوق العادى بدلا من الأتوماتيك

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

مشروبات للتخفيف من أعراض الأنفلونزا

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

أسباب تغير لون الفضة وكيفية تنظيفها

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

لتناول خميرة البيرة علي الريق فوائد عدة

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

فوائد البليلة للشعر والبشرة والجسم

كيفية استعمال عشب الجنبة

كيفية استعمال عشب الجنبة

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

فوائد القرفه والقرنفل فى تطويل الشعر

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

الفرق بين البادي ميست والبادي سبلاش والبرفيوم

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

فوائد نشا الذرة لمرضى السكري

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

أفضل علاج طبيعي لانخفاض درجة الحرارة

اختار مرشحك عن دائرة دمياط

الإستفتاءات السابقة

The Orca Group

سعر الدولار