5 فوائد لتناول البيض المسلوق «على الريق»
يحتوي البيض على العديد من الفوائد الغذائية، فالصفار يحوي نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد، أما البياض فهو غني بالبروتين الطبيعي الضروري لجسم الإنسان.
فوائده
يحافظ على وزن الجسم
البيض المسلوق يساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد
تنشط وظائف الكبد
تساهم مادة "الكولين" الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد
تنشيط الذاكرة
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز
يعزز الجهاز المناعي
يحتوي البيض على فيتامين "A وD"
يقوي العظام
يساهم فيتامين D، الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء والعظام.
