5 فوائد مذهلة للطماطم
هناك مجموعةٌ من الفوائد الصحيّة للطماطم تُقسّم وفقاً لمحتواها الغذائي، وفوائد أخرى حسب درجة فعاليتها
فوائده:
التقليل من ارتفاع ضغط الدم: يُساهم في السيطرة على ضغط الدم
تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين:الطماطم مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة القوية؛ مثل: الليكوبين، واللوتين، والبيتا-كاروتين، والتي تقلل من خطر الإصابة.
تحسين حالات المصابين بالربو: يمكن لتناول الطماطم أن يُفيد الأشخاص الذين يُعانون من الربو، كما يُساعد على الوقاية من النفاخ الرئو.
التخفيف من نزلات البرد: يُساعد فيتامين ج على تعزيز جهاز المناعة، ولكنَّه لا يُقلل من خطر الإصابة بنزلة البرد.
التخفيف من اضطرابات الهضم: يمكن أن يُساعد الليكوبين الموجود في الطماطم على التقليل من تلف الخلايا.
